Joggen in Ostfriesland

Der Legende nach lief bereits 490 v. Chr. der griechische Bote Pheidippides, ob gewollt oder ungewollt, den ersten Marathon. Über Jahrtausende hinweg entwickelte sich eine leidenschaftliche Sportart. Auch in Ostfriesland sind häufig engagierte Jogger auf den zahlreichen Laufrouten anzutreffen. Unter idealen Bedingungen wird das Laufen in der Region zu einem besonderen sportlichen Ausgleich. 

Überzeugen Sie sich von den vielseitigen Strecken an der Küste, oder holen Sie sich vor dem Lauf hilfreiche Tipps für das Training und zur passenden Ernährung. Entdecken Sie die Schönheit Ostfrieslands, während Sie sich und Ihren Körper in Schwung bringen!

Die Orte:

Die ostfriesische Nordseeküste ist ideal geeignet für Lauffreunde. Ob lange oder kurze Strecken - die Küstenorte haben für Sportbegeisterte abwechslungsreiche Laufrouten zu bieten. Entlang einiger Sehenswürdigkeiten oder dem Strand, die Vielseitigkeit der Region lässt Ihren Lauf zu einem besonderen Erlebnis werden. 

Und ganz nebenbei fördern Sie dabei Ihre Gesundheit, denn nicht nur der Sport, sondern auch das besondere Reizklima an der Nordseeküste ist sehr gesund.

Krummhörn-Greetsiel

Der bekannte Pilsumer Leuchtturm, oder die Greetsieler Zwillingsmühlen - die Sehenswürdigkeiten lassen sich ideal läuferisch erkunden. Genießen sie weite Ausblicke auf wunderschönen Wegen durch die Krummhörn und das Fischerdorf Greetsiel.

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Norden-Norddeich

Norddeich lädt mit seiner naturbelassenen Region ein. Beflügelt durch das wunderschöne Ambiente des historischen Küstenortes sind persönliche Bestzeiten hier keine Seltenheit. Das maritime Flair der Region Norden-Norddeich garantiert den Sportlern ein besonderes Lauferlebnis.

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Dornumerland

Lassen Sie sich von der Schönheit Dornums, Dornumersiel und Neßmersiel durch die alten Gassen entlang alter Bauwerke mitreißen. Die lange Strandpromenade bietet die Möglichkeit, während des Laufens auf die Nordseeinseln Baltrum und Langeoog zu blicken.
 

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Esens-Bensersiel

Der Sielort ist  Läufern ein Begriff: Jedes Jahr ist Bensersiel Startpunkt oder Ziel des traditionellen Ossiloop. Eindrucksvolle Strecken über den Deich, oder den weitläufigen Sandstrand, machen Bensersiel zu einem beliebten Ort für Jogger.

 

 

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Neuharlingersiel

Der malerische Kutterhafen ist das Herzstück von Neuharlingersiel. Laufstrecken führen direkt an den historischen Fischkuttern vorbei - über den Deich und in die gemütliche Feld- und Wiesenlandschaft im Umland des Nordseeheilbades. Läufer genießen eine wunderschöne Aussicht.

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Carolinensiel-Harlesiel

Entlang der Kurpromenade an der Harle bis zum Strand nach Harlesiel. Längs der Salzwiesen am Wattenmeer durch die weiten Felder zurück in das Ortszentrum mit dem traditionsreichen Museumshafen. Der Küstenort verspricht vielseitige Strecken.

 

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Tipps zum Joggen:

Ernährungstipps

Eine gesunde Ernährung ist für Sportler Grundlage des Erfolgs. Um die abwechslungsreichen Laufstrecken in Ostfriesland problemlos absolvieren zu können, sind hier einige hilfreiche Ernährungstipps.



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Lauf ABC

Von A wie Anfersen bis S wie Skippings, unterschiedliche Übungen bringen den eigenen Körper so richtig in Schwung. Verschiedene Laufstile können Ihren Ausdauerlauf noch interesaanter gestalten

 

 

 

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Laufveranstaltungen

Wer lieber im Wettkampfmodus läuft, findet hier zahlreiche Laufveranstaltungen in Ostfriesland. Darunter ist auch der Klassiker des ostfriesischen Laufkalenders, der Ossiloop. Jedes Jahr messen sich tausende Läufer auf 6 Etappen zwischen Leer und Bensersiel.

 

 

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