logo-small.png
Impressum  |  Datenschutz  |  Presse  |  Partner
A- A A+
Die Vielfalt an sportlichen Aktivitäten in Ostfriesland ist weitreichend und bietet perfekte Trainingsmöglichkeiten für Hobbysportler und Profis. Ob lieber flott auf Inlinern oder entspannt beim Golfen, aktiv sein kann hier Jeder!
Sport in Ostfriesland

Ostfriesland

Suchen & Buchen: Unterkünfte in Ostfriesland

Hotels - Ferienwohnungen - Ferienhäuser

Nordic Skating in Ostfriesland

Nordic Skating in Ostfriesland mit Skates von Powerslide ©www.x-skating.com

Der Trendsport "Skiken" lässt sich am besten mit dem klassischen Skilanglauf vergleichen: Die Bewegungsabläufe ähneln jenen des Langlaufs - nur Schnee braucht es für dafür nicht. Zu den besonderen Vorzügen des Skiken gehört nämlich, dass der Sport auf vielen unterschiedlichen Untergründen mit Spaß betrieben werden kann. Somit kann Ostfriesland auch abseits befestigter Straßen erkundet werden.

Gelenkschonend & Einsteigerfreundlich
Zur Ausrüstung werden neben Stöcken zum Abstoßen natürlich auch die "Skikes" notwendig: Dabei handelt es sich prinzipiell um eine Abwandlung von Inlinern, die mit besonders großen, luftbefüllten Reifen ausgestattet sind. Die auch als "Nordic Skating" bezeichnete Sportart lässt sich daher auch dort betreiben, wo keine perfekten Straßen vorhanden sind. Selbst auf Waldböden können Sie sich mit den Skikes fortbewegen, wobei dies allerdings ein hohes Maß an Kondition nötig macht. Denn natürlich bremst ein naturbelassener Untergrund die Räder stärker ab und erfordert für eine zügige Fortbewegung mehr Kraft. Trotzdem kann grundsätzlich jeder, der über einen normalen Gleichgewichtssinn verfügt, das Skiken erlernen: Im Vergleich zum Joggen werden die Gelenke geschont, weil es nicht zu abrupten Belastungen kommt. Wie auch bei anderen Sportarten kommt es hier neben der körperlichen Fitness auch auf das passende Equipment an. Powerslide hat sich dabei bereits als Marke auf dem Nordic-Skating-Markt etablieren können. Beim Kauf des Equipments sollte immer der guter Rat von Fachpersonal herangezogen werden.

Eine gelenkschonende Alternative zu anderen Sportarten
Für engagierte Ausdauersportler ist Skiken eine willkommene Ergänzung zum Trainingsplan, welche die Muskulatur des gesamten Körpers stärkt. Durch das Abstoßen mit den Stöcken werden gleichzeitig auch die Arme mittrainiert. Auch und gerade wenn Gewicht reduziert werden soll, kann Skiken eine interessante Alternative zum Inline-skaten darstellen. Zudem ist die Sportart einfacher als das klassische Inline-Skating, weil die Geschwindigkeiten geringer sind und die Skikes auch bei kleinen Hindernissen nicht stoßartig abbremsen. Im Vergleich zum Nordic Walking ist das Skiken aber deutlich dynamischer.

Durch Skiken den gesamten Kreislauf in Schwung halten
Durch die naturnahen Bewegungsabläufe ist auch ein optimales Herz-Kreis-Lauf Training möglich: Je nach Geschwindigkeit und Untergrund können Sie sich im idealen Belastungsbereich bewegen. Hier finden Sie eine Auflistung der gesundheitlichen Vorteile. Der universelle Nutzen des Skiken erstreckt sich auch auf das Alter. Wer im lange Fit bleiben will, sollte das Nordic Skating ruhig einmal probieren - und ganz nebenbei die natürliche Schönheit Ostfrieslands entdecken.

Strecken zum Nordic Skating in Ostfriesland
Die Unabhängigkeit des Nordic Skating von der Beschaffenheit des Bodens bringt gleichzeitig auch eine Unabhängigkeit von der Jahreszeit mit sich: Skiken kann grundsätzlich bei jedem Wetter begeistern. So ist es beispielsweise auch im Sommer möglich, für den Skilanglauf im Winter zu trainieren. In Ostfriesland bietet sich das Skiken auf dem über 3500 km ausgeschilderten Radwandernetz an, aber auch die Inline-Skating-Touren und Wanderwege bieten ideale Trainingsmöglichkeiten:

 

 

Für eine individuelle Tourenplanung bietet sich der Ostfriesland Routenplaner an. Auf dem naturnahnen, ausgewiesenen Radwegenetz kann man ganz leicht eigene Touren planen: Zum Ostfriesland Routenplaner


Typisch Ostfriesland!

Urlaub und Ferien im Reiseland Ostfriesland - hierzu laden zahlreiche Angebote zu Wellness, Radfahren, Kurzurlaub, Pauschalreisen, Hotels und Ferienwohnungen ein.

weiter

Newsletter

Mit unseren Narichtens erhalten Sie jeden Monat den neuesten "Schnack" aus Ostfriesland. Gleich anmelden und immer auf dem Laufenden sein!

weiter

Das Reise-Magazin

Im neuen Ostfriesland Reise-Magazin gibt es spannende Artikel und Geschichten rund um Ostfriesland und den Ostfriesen an sich. Gleich mal reinschauen und stöbern!

weiter

Besuchen Sie Ostfriesland auf Facebook

Radroutenplaner

Mit ein paar Klicks bestimmen Sie den Geschmack Ihrer Tour selber - ein bißchen Meeresluft mit einer Prise ostfriesischer Weite. Planen Sie Ihre Radroute doch einfach vom Sofa aus.

weiter

Scha(r)fer Service ist...

...immer den richtigen Ansprechpartner zu haben. Wir stehen Ihnen jederzeit zur Verfügung und freuen uns, wenn wir helfen können.

 urlaub‎@‎ostfriesland.de

weiter
Reiseplaner: 0
TESTPAGE:5962